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皇冠代理：F1巨星离队心声

在最近由Oswaldo Trava主持的Podcast节目中，墨西哥车手Sergio Pérez分享了他对职业生涯的一些深刻见解，特别是他在红牛车队与Max Verstappen并肩作战的经历。Pérez坦诚表示，在红牛车队担任Verstappen的队友，是他F1生涯中最艰难的任务之一。

2024赛季，Pérez的表现并不尽如人意，多次难以进入前段行列，而他的队友Max Verstappen则以437分的成绩赢得了其第四个世界冠军。对比之下，Pérez仅积152分，排名年度第8，成绩差距显著。这不仅影响了个人成绩，也导致红牛车队未能实现车队世界冠军的卫冕目标，最终仅获得年度第三名。

面对这样的结果，红牛车队在12月中旬与Pérez达成协议，提前结束双方在6月续签的两年合约。这意味着Pérez将暂时告别F1赛场。在Podcast节目中，Pérez直言：“虽然我在红牛车队效力期间身处最强阵容，但情况并非理想。作为Max的队友，情况非常复杂，因为这可能是F1中最具挑战性的位置之一。”

Pérez进一步解释称，在红牛车队，一切都可能成为问题。如果自己的成绩优于Max，那么这将引起紧张气氛；反之，如果双方都表现不佳，同样会导致问题。Pérez从2011年就开始征战F1，并在2023年达到了个人职业生涯的巅峰，仅次于Verstappen，获得车手亚军。对于未能进一步延续他与红牛车队的辉煌，Pérez感到非常遗憾。

“我们曾拥有最强大的车队，并有机会在未来10年主导这项运动，但很遗憾，这一切在红牛并没有实现。”Pérez说道。他希望能在皇冠官网上继续追踪F1赛事，并期待未来能够再次重返赛场，为观众带来更多精彩表现。

皇冠正网: Audi Revolut F1 Team 战车

皇冠官网最新消息，Audi 与 Revolut 联手打造的首款 2026 Formula 1 赛车，预定于1月20日在柏林的全球瞩目的发布会上正式亮相。这次的发布不仅标志着 Audi 转型为完整厂队的里程碑，也展示了以“digital-first”为核心理念的全新赛车涂装，完美融合了 Revolut 的品牌识别于新款 R26 底盘之中。

经验丰富的车手 Nico Hülkenberg 将与新秀 Gabriel Bortoleto 一起，驾驶搭载 Audi 自主研发的首款自家动力单元的战车，为观众带来激动人心的赛车体验。这标志着通往 Formula 1 新时代的倒计时正式开始。

在完成对 Sauber Group 的全面收购后，Audi 作为完整厂队参赛者，正式宣告其在车坛的地位跃升。1月20日，Audi 将在历史悠久的 Funkhaus Berlin 舞台上，为品牌首台正厂出战的 F1 战车揭幕——Audi Revolut F1 Team 战车。这一举动不仅是一次产品的展示，更是品牌对未来科技与赛车激情融合的宣言。

柏林发布会将以沉浸式品牌体验为核心，现场首次公布 R26 底盘的最终赛道涂装。在2025年年底以“Concept”形式展示的钛色、碳黑与“Audi Red”鲜明配色的基础上，此次亮相将全面融入冠名伙伴 Revolut 的品牌语言。这不仅是一次简单的合作，Revolut 这家全球金融科技巨头，还将其技术直接应用到车队的财务运作及面向车迷的平台中，带来“digital-first”的全新赛车理念。

在 Mattia Binotto 与车队领队 Jonathan Wheatley 的带领下，Audi Revolut F1 Team 将以强大的阵容迎接2026赛季，其中包括德国老将 Nico Hülkenberg 和巴西新秀 Gabriel Bortoleto。结合在 Neuburg 研发的标榜“Made in Germany”的动力单元，以及在瑞士 Hinwil 精雕细琢的底盘，Audi Revolut F1 Team 正式加入发车阵列，旨在重新定义技术智慧与赛车激情交汇的临界点。

欢迎加入 Audi Revolut F1 Team 团队，一起迎接挑战！

皇冠正網揭秘 | 跑步後最佳恢復策略

跑步作為一種有氧運動，其訓練過程僅是身體修復與進步的開始。若未能妥善恢復，容易導致肌肉痠痛和訓練效果下降。根據皇冠正網的專家建議，跑步結束後的前5分鐘特別關鍵，這期間的正確處理能幫助跑者更快速地恢復。

運動結束後，應先進行動態緩和，如慢走5分鐘，以幫助心率和呼吸平穩。接著，進行靜態伸展，針對大腿、小腿和臀部進行伸展，每個部位保持15-30秒。這樣可以有效預防延遲性肌肉痠痛。

營養補給方面，運動後30分鐘內是補充碳水化合物和蛋白質的最佳時機，建議按3:1的比例補充，可選香蕉加無糖豆漿或全麥吐司搭配水煮蛋。同時，補充足夠的水分和電解質也很重要，特別是在大量出汗後。

針對肌肉的放鬆也有許多好方法。使用按摩滾輪或按摩球，可以幫助深層肌肉放鬆。熱敷或洗熱水澡也能有效促進血液循環，幫助代謝廢物排出。

睡眠品質對於恢復同樣重要。建議每晚至少獲得7小時的睡眠，並且保持規律的作息，避免睡前使用電子產品和含咖啡因的飲料。通過記錄睡眠週期，可以更好地了解自己的睡眠品質。

在恢復日，適度的有氧運動如輕鬆慢跑、瑜伽、游泳等都是很好的選擇，這些活動能促進血液循環，加速恢復過程。

通過這些策略，跑者們可以更有效地提升訓練成果，減少運動損傷風險，並持續享受跑步帶來的樂趣。