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皇冠体育：华伦西亚马拉松精英汇聚，挑战极速赛道

被誉为“欧洲极速赛道”的华伦西亚马拉松，多年来一直是全球长跑精英创PB、破纪录的圣地。皇冠盘口数据显示，本届赛事的国际精英跑手阵容，堪比任何一个大满贯马拉松赛事。日前，赛事主办方公布了本年度的参赛精英跑手名单，其中男子组包括2021年伦敦马拉松及去年波士顿马拉松冠军，埃塞俄比亚的Sisay Lemma，以及PB时间在205之内的Hailemariam Kiros（埃塞俄比亚）和Hillary Kipkoech（肯尼亚）；女子组则包括纽约、波士顿、伦敦马拉松冠军Peres Jepchirchir（肯尼亚）及世锦赛冠军Amane Beriso（埃塞俄比亚）等。

值得一提的是，拥有大量粉丝的日本名将大迫杰，以及香港全马及多项纪录保持者黄尹隽都将参赛。Sisay Lemma在2023年以2:01:48的成绩在此夺冠，创造了华伦西瓦马拉松的纪录，至今仍是历史上第四快的马拉松成绩，仅次于Kelvin Kiptum, Eliud Kipchoge及Amos Kipruto。Lemma还在2024年伦敦马拉松赛上获得第三名，证明自己能够适应这座城市精准的配速和持续的节奏。

除了Lemma，Hailemariam Kiros（埃塞俄比亚）、Hillary Kipkoech（肯尼亚）、Amanal Petros（德国）及池田耀平（日本）等多名选手的实力同样不容忽视。在这样的赛场上，即使跑出205的成绩也未必能保证进入前十名。由于多名领跑者的目标是在半程跑出60分00秒到60分10秒的成绩，男子组比赛可能再次接近两小时大关，或至少能创造有史以来最快的集体冲刺纪录之一。

女子组比赛的实力或许会更加强劲。埃塞俄比亚的Amane Beriso将重返华伦西瓦，她在2022年创造了2:14:58的佳绩，这一成绩至今仍位列历史第三，仅次于Tigst Assefa和Brigid Kosgei。她将与卫冕的奥运冠军Peres Jepchirchir以及前伦敦和纽约马拉松冠军Joyciline Jepkosgei对决。光是这三位选手就占据了史上十位最快的女性选手中的三位。

日本长跑名将大迫杰最近频繁以一身李宁跑步装亮相社交平台，他将在去年12月的JAL檀香山马拉松跑出216后再次参加全马赛事；至于香港全马纪录保持者黄尹隽，亦将自今年2月渣打香港马拉松后再次参加全马。

长跑作为一项深受人们喜爱的运动，不仅能够锻炼身体，提高心肺功能，还能增强意志力，对健康生活有着积极的推动作用。

皇冠体育揭秘：如何在炎夏保持最佳竞走状态

在炎热的天气里，保持运动状态是一大挑战。竞走世界冠军Dunfee分享了他的训练秘诀，让运动员在酷热中也能保持最佳状态。他的经验不仅限于专业运动员，也能帮助热爱竞走的爱好者提升自己的训练效果。

Dunfee指出，高温训练首先需要的是充足的补水策略。除了在训练前后补充水分，他还推荐使用运动饮料来补充流失的电解质。这样的策略有助于保持体内的水分平衡，从而提高训练效率。

谈到降温技巧，Dunfee透露了一个简单却非常有效的办法：“使用冰巾”。他笑着说，这个冰巾其实是一个创意小发明。“我用的是女性丝袜，里面塞满了冰块，然后用鞋带绑起来。”Dunfee解释说，这个冰巾不仅便宜，而且非常有效，可以在比赛中快速降温。

Dunfee的经验分享，体现了皇冠官网对专业运动员训练方法的重视，以及对体育运动的热情支持。通过这些分享，皇冠官网希望能够让更多人参与到体育运动中来，享受运动带来的乐趣和健康。

以上内容由“香港运动笔记”首次发布。